Kasus DIABETES meningkat dua kali lipat dalam 15 tahun terakhir – tetapi mengenali tanda-tandanya sejak dini dapat membantu mencegah komplikasi yang mengancam jiwa.
Ada hampir lima juta orang di Inggris yang hidup dengan diabetes – dan 90 persen memiliki tipe 2, yang terkait dengan faktor gaya hidup.
Mengetahui risiko Anda terkena kondisi tersebut menjadi salah satu fokus Hari Diabetes Sedunia besok.
Emma Elvin, wakil kepala perawatan di badan amal Diabetes UK, mengatakan kepada Sun on Sunday Health: “Diabetes tipe 2 adalah ketika kadar gula darah terlalu tinggi karena tubuh Anda tidak memproduksi cukup insulin atau insulin tidak bekerja dengan baik. “
Hormon insulin membantu tubuh memindahkan glukosa (gula darah) dari darah ke dalam sel, yang kemudian digunakan untuk energi.
Peningkatan resiko
Menemukan tanda-tandanya sejak dini dapat mencegah orang menjadi sangat sakit dengan memberi mereka akses ke perawatan yang mereka butuhkan untuk mengelola kondisi tersebut.
Gejalanya meliputi merasa lebih lelah dari biasanya, sangat haus, kehilangan berat badan tanpa berusaha, penglihatan kabur, luka dan sayatan yang membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, dan lebih sering ke toilet, terutama di malam hari.
“Semua ini saja bisa menjadi indikasi dan Anda harus menghubungi dokter umum Anda,” Emma memperingatkan.
Dari 4,9 juta warga Inggris yang hidup dengan diabetes, 850.000 bahkan mungkin tidak tahu mereka mengidapnya, prediksi Diabetes UK.
Emma berkata: “Sulit untuk melihat gejalanya. Orang dapat hidup dengan diabetes tipe 2 hingga sepuluh tahun sebelum didiagnosis karena kondisinya berkembang lebih lambat daripada diabetes tipe 1. Ini menempatkan orang pada risiko komplikasi.”
Ada lebih dari 13,6 juta orang yang diperkirakan hidup dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2.
Riwayat keluarga membuat Anda dua hingga enam kali lebih mungkin terkena diabetes tipe 2, sementara orang-orang dari latar belakang kulit hitam dan Asia dua hingga empat kali lebih mungkin mengidapnya sejak usia 25 tahun.
Orang kulit putih biasanya lebih berisiko dari usia 40 tahun ke atas. Faktor risiko terbesar yang dapat dimodifikasi untuk diabetes tipe 2 adalah obesitas.
Di Inggris, hidup dengan obesitas berarti Anda lima kali lebih mungkin didiagnosis menderita diabetes tipe 2 daripada orang dewasa dengan berat badan yang sehat.
Saat ini, hampir 90 persen orang yang baru didiagnosis diabetes tipe 2 kelebihan berat badan.
Pasien dapat didiagnosis melalui tes darah dan memakai tablet atau obat suntik untuk mengatasi kondisi tersebut.
Beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup juga dapat membantu dan dapat mengurangi risiko komplikasi.
Cobalah beralih ke karbohidrat gandum, seperti roti dan nasi, makan lebih banyak buah dan sayuran, serta kurangi daging merah dan olahan, makanan bergula, dan lemak jenuh.
Dalam kasus ekstrim, diabetes dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, penyakit jantung, kerusakan saraf, dan penyakit ginjal.
Untuk Hari Diabetes Sedunia, mitra lama Diabetes UK dan Tesco meluncurkan kampanye untuk membantu orang-orang memahami risiko diabetes tipe 2 mereka menggunakan alat Know Your Risk online amal (riskcore.diabetes.org.uk) atau dengan mengunjungi apotek Tesco.
Temukan orang terdekat Anda di tesco.com atau selesaikan penilaian online tesco.com/farmasi.
Tipe 1 tidak ada hubungannya dengan diet
Diabetes TIPE 1 dan Tipe 2 adalah kondisi yang berbeda dan memerlukan perawatan yang berbeda.
Tipe 1, yang mempengaruhi sekitar delapan persen penderita diabetes, adalah penyakit autoimun yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan sel-sel di pankreas yang memproduksi insulin.
Hal ini membuat kadar gula darah tubuh terlalu tinggi karena insulin tidak cukup untuk memecahnya menjadi energi.
Ini adalah kondisi seumur hidup yang, jika tidak dikelola, dapat merusak jantung, mata, kaki, dan ginjal.
Penyebabnya tidak diketahui dan tidak ada hubungannya dengan pola makan atau gaya hidup. Gejala utamanya adalah buang air kecil berlebihan dan haus.
Kondisi tersebut dapat diobati dengan memasukkan insulin ke dalam tubuh melalui suntikan setiap hari atau dengan pompa obat.
Menurunkan berat badan penyakit KO’d
EDWARD Morrison, 67, berhasil menyembuhkan diabetes tipe 2 setelah kehilangan posisi ke-4 dan berjalan 100 mil seminggu.
Kakek tersebut tidak memiliki gejala, namun pemeriksaan kesehatan sebelum ulang tahunnya yang ke-55 menunjukkan bahwa dia menderita diabetes.
2
Pensiunan pekerja perusahaan minyak, dari Forth Valley, diberi pengobatan.
Dia berkata: “Ayah saya menderita diabetes tipe 2 jadi saya tahu ada kemungkinan saya bisa mengembangkannya tetapi tidak tahu banyak tentang kondisinya sampai saya pergi ke dokter umum dan didiagnosis.”
Edward dihentikan pengobatannya setelah empat tahun dan sebagai gantinya mengikuti uji coba Diabetes Inggris, yang membuatnya mengubah pola makannya, termasuk minum shake dan sup bergizi, dan membuat perubahan gaya hidup besar yang membuat berat badannya turun dari 17 Turun 7 lb menjadi 13 4 lb.
Akibatnya, diabetesnya sembuh selama enam tahun.
Dia berkata: “Saya telah mengubah gaya hidup saya secara dramatis dan menggunakan aplikasi untuk mencatat jarak dan aktivitas.
“Saya mengukur dan menimbang diri saya secara teratur, merayakan ketika itu baik dan melakukan sesuatu ketika itu tidak baik.
“Saya merasa tidak terlalu lelah dan sangat bugar dan sehat. Saya berjuang untuk membayangkan apa yang akan terjadi jika saya tidak melakukan perubahan itu.”
