BERMAIN video game setiap hari dapat meningkatkan kekuatan otak anak, menurut penelitian baru.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan minggu ini, mereka yang bermain tiga jam sehari mengungguli non-gamer dalam tes memori dan kecepatan berpikir.
Para ahli di University of Vermont di AS menggunakan data dari survei, pemindaian otak, dan tes berpikir terhadap 2.000 anak berusia sembilan dan sepuluh tahun.
Tetapi jika Anda tidak senang melihat anak Anda menatap layar, ada banyak cara lain untuk meningkatkan kesehatan otak mereka.
Pakar parenting dan penulis Tanith Carey berkata: “Lupakan buku kerja dan flashcards, Anda dapat meningkatkan kekuatan otak anak Anda hanya dengan mengubah cara Anda berinteraksi dengan mereka setiap hari.
“Ini benar-benar tidak sesulit yang Anda bayangkan. Cara orang tua berbicara dan bermain dengan anak memainkan peran penting dalam membantu perkembangan otak anak.”
Di sini, ibu dua anak Tanith mengungkapkan cara membesarkan anak jenius – mulai dari makanan yang harus mereka makan hingga permainan yang harus Anda mainkan dan pertanyaan yang harus Anda ajukan.
- What My Child Thinks: Psikologi Anak Praktis untuk Orang Tua Modern oleh Tanith Carey dengan Dr Angharad Rudkin (DK) sekarang tersedia di amzn.to/2Viczrt£13,68.
Pelajari tarian TikTok bersama mereka
Selain mungkin menjadi bentuk latihan yang paling menyenangkan, Tanith mengatakan mempelajari rutinitas menari akan meningkatkan daya ingat dan koordinasi anak Anda.
Dia menjelaskan: “Tari melibatkan banyak area berbeda di otak anak Anda, mulai dari pemrosesan musik hingga memori dan kesadaran spasial.
“Ini juga mendorong pertumbuhan koneksi baru antara sel-sel otak anak-anak, membuat daerah bekerja sama lebih baik, dan memberi mereka kecintaan untuk menggerakkan tubuh mereka.”
Temukan percikan unik mereka
TINGGALKAN anak-anak Anda untuk itu sehingga mereka dapat menemukan “percikan” mereka sendiri.
Begitu mereka menemukannya, bantu mereka mengeksplorasi minat mereka.
4
Tanith berkata: “Perhatikan baik-baik dan Anda akan melihatnya setiap anak memiliki aktivitas yang secara alami membuat mereka tertarik dan akan melakukannya jika dibiarkan sendiri.
“Mendorong ini akan memberi mereka lebih percaya diri dan percaya diri, yang akan ditransfer ke mata pelajaran lain ketika mereka pergi ke sekolah.”
Beri makan otak mereka dengan protein
MAKANAN memainkan peran kunci dalam membangun otak yang sehat.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa ada sekitar 45 nutrisi yang merupakan kunci kesehatan otak, termasuk protein, seng, besi, dan asam lemak omega-3.
Tanith berkata: “Anda dapat menggabungkan beberapa nutrisi terpenting dalam smoothie makanan super buatan sendiri.
“Cobalah beberapa buah beri, sayuran berdaun hijau seperti kangkung atau bayam, yang tidak memiliki rasa yang kuat, ditambah beberapa biji atau kacang-kacangan, yang mengandung lemak esensial untuk pertumbuhan otak muda.”
Atur Bake Off junior
Selain menciptakan sesuatu yang enak untuk dimakan, membuat kue bersama anak-anak mencakup serangkaian aktivitas yang membangun otak.
Tanith berkata: “Anak-anak dapat melatih keterampilan motorik dan koordinasi tangan-mata mereka saat mereka mengaduk, menggulung, dan menguleni.
Mereka juga akan memperkuat otot-otot di tangan mereka, yang akan membantu meningkatkan kemampuan menulis mereka.
Mereka dapat mengembangkan keterampilan matematika saat menimbang dan mengukur bahan, serta keterampilan membaca saat mengikuti resep.
“Ada juga rasa pencapaian yang luar biasa setelahnya.”
Cobalah permainan peran
ANAK-ANAK suka bermain game seperti “berbelanja” dan “pesta teh sore” – dan ini juga brilian untuk otak mereka.
Tanith berkata: “Memainkan peran dalam permainan peran mereka membantu si kecil meningkatkan keterampilan percakapan dan sosial mereka serta mengajari mereka untuk berinteraksi, berkomunikasi, dan berbagi dengan orang lain.
4
Ini semua adalah keterampilan penting yang dibutuhkan bagi mereka untuk berkembang di sekolah.”
Duduklah untuk makan malam bersama keluarga
SEPERTIGA keluarga jarang menikmati makan malam bersama, sebuah penelitian mengungkapkan tahun lalu, karena serbuan teknologi, menonton TV, dan jam kerja yang panjang.
Tetapi berbagai penelitian telah menemukan bahwa duduk bersama untuk makan memiliki efek yang sangat besar pada kemampuan komunikasi, kosa kata dan berpikir anak-anak.
Tanith berkata: “Buatlah aturan bahwa Anda akan mematikan TV, meletakkan ponsel Anda dan membicarakan hari Anda. Bahkan jika anak Anda hanya menonton Anda berbicara, mereka masih menerima semuanya.”
Jawab pertanyaan dan tanyakan juga
Menjelang usia empat tahun, otak anak-anak dua kali lebih aktif daripada otak orang dewasa – dan mereka dapat mengajukan lebih dari 70 pertanyaan sehari kepada Anda.
Tanith berkata: “Berurusan dengan rentetan ini bisa terasa melelahkan. Tetapi membangun rasa ingin tahu ternyata sama pentingnya dengan IQ untuk berhasil secara akademis.”
Dia menambahkan bahwa Anda tidak perlu mengetahui jawaban untuk setiap pertanyaan, tetapi cobalah terdengar menyemangati.
Tanith berkata: “Bahkan jika Anda tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan seperti: ‘Mengapa langit berwarna biru?’ tidak tahu, tanyakan kepada anak Anda mengapa menurut mereka itu warna itu.”
Baca cerita pengantar tidur yang sama
ANDA SUDAH membaca cerita pengantar tidur Peppa Pig berkali-kali sehingga Anda menangis.
Tapi Tanith mengatakan membaca ulang buku yang sama membantu anak Anda mengenali bentuk kata-kata di halaman, persiapan penting untuk membaca.
4
Dia menambahkan: “Kembali ke buku yang sama memungkinkan anak Anda melatih kosa kata baru mereka dan meningkatkan daya ingat mereka.
“Jika Anda ingin mengguncangnya, Anda dapat menghidupkan cerita yang sama dengan memberikan karakter suara yang berbeda agar sesuai dengan kepribadian mereka.”
