Presenter RADIO Chris Moyles mengungkapkan bahwa dia sedang menuju ke hutan I’m a Celebrity tahun ini.
Pria berusia 48 tahun ini sebelumnya mengejutkan penggemar dengan penampilan baru yang dramatis setelah kehilangan enam batu.
3
Tapi saat dia muncul bersama selebriti lain seperti Matt Hancock dan Olivia Attwood, kita melihat bagaimana dia menurunkan berat badan dan bagaimana dia mempertahankannya.
Berapa Berat Badan Chris Moyles yang Turun?
Chris Moyles mengungkapkan pada tahun 2018 bahwa dia telah berhasil menurunkan lima batu – tetapi dia terus menurunkan berat badan sejak saat itu.
Presenter Radio X ini mengalami masalah kesehatan yang besar dalam beberapa tahun terakhir sejak meninggalkan pekerjaannya di acara sarapan BBC Radio 1 pada tahun 2012.
Keith Lemon membagikan foto pasangan tersebut di akun Instagram miliknya pada Jumat, 21 Februari 2020, dengan caption: “Selamat malam bersama pria ini tadi malam. Rasakan sekarang!”
Fans dengan cepat mengomentari foto tersebut dengan salah satu yang berkata: “Ya Tuhan Moyesey, berapa banyak berat badanmu yang turun?”
Bagaimana Chris Moyles menurunkan berat badan?
Chris Moyles mengaitkan bentuk tubuh ramping barunya dengan kombinasi pola makan sehat, olahraga teratur, dan pelatih pribadi.
DJ radio ini adalah penggemar junk food tetapi mengganti pola makan kalorinya dengan sayuran, buah, biji-bijian, dan protein.
Pola makannya saat ini hanya mencakup 2.000 kalori sehari – 500 lebih sedikit dari jumlah harian yang direkomendasikan.
Ia dikabarkan melakukan latihan kardio tiga kali seminggu, menggunakan beban bebas dan lari.
Moyles mengatakan dia juga menurunkan berat badan dengan berhenti mengonsumsi minuman keras dan roti.
Karena pola hidupnya yang berubah-ubah, ia mengatakan bahwa ia sering memilih junk food yang cepat dan mudah, dibandingkan memasak sesuatu yang bergizi.
Apa yang Chris Moyles katakan sebelumnya tentang berat badannya?
Dia sebelumnya mengatakan kepada The Sun: “Saya tidak tahu apa yang saya pikirkan ketika saya bercermin ketika saya berada dalam kondisi terburuk.
“Sekarang jika saya pergi keluar pada hari Jumat atau Sabtu dan minum bir, saya dapat melihat diri saya meledak di cermin pada hari Minggu.”
Chris juga mengatakan kepada Metro pada tahun 2015 bahwa jika dia tidak melakukan sesuatu yang drastis, dia akan mati.
Dia menjelaskan: “Saya semakin tua. Jika saya tidak menjaga kebugaran, saya akan mati pada saat saya berusia 50 tahun.”
Pada tahun 2021, berbicara dengan Ross Kemp di podcastnya, dia mengatakan dia berjuang untuk menjaga fisiknya.
Dia menyusut dari 18 menjadi 12 batu dan merinci rezim ketatnya.
Dia menambahkan: “Sebelum lockdown, Senin, Rabu, Jumat saya akan melakukan pertunjukan, kami akan melakukan pertemuan singkat… dan kemudian saya akan pergi ke gym dan berlatih 11-12 atau 11-1 tergantung seberapa gemuk yang saya rasakan, saya benar-benar merasa gemuk sekarang!
“Saya terpesona dengan dismorfia tubuh karena saya benar-benar mempunyai masalah dengan dismorfia tubuh, yang menurut saya dialami kebanyakan orang. Saya kehilangan enam batu dari berat badan terburuk saya ketika saya berusia 18 tahun!
“Saya mengenal tubuh saya dengan sangat baik sekarang, dan saya masih belajar. Saya tidak memiliki metabolisme seperti anak perempuan atau laki-laki berusia 18 tahun, hanya saja saya tidak memilikinya.”
Dia menambahkan bahwa dia menimbang dirinya sendiri enam hari seminggu dalam upaya memahami cara kerja tubuhnya.
Moyles juga mengungkapkan bahwa dia berolahraga lima hari seminggu dan memperhatikan apa yang dia makan.
“Saya melakukan puasa intermiten dan saya akan makan pada pukul 18.30 atau 19.00 dan saya akan baik-baik saja. Saya harus melakukannya dari akhir pekan yang saya miliki,” tambahnya.
