KEBANYAKAN orang menikmati mandi secara teratur – tapi seberapa banyakkah mandi yang terlalu banyak?
Penelitian menunjukkan bahwa mayoritas orang Inggris (55 persen) bersikeras untuk mandi setidaknya sekali sehari.
Namun menurut beberapa ahli, kebanyakan dari kita mandi terlalu banyak.
Dan mengurangi mandi sebenarnya lebih baik bagi kesehatan kita.
Profesor Sally Bloomfield, dari London School of Hygiene and Tropical Medicine, mengatakan mencuci setiap hari “sebenarnya tidak penting” dan alasan utama kita melakukannya adalah agar “dapat diterima secara sosial”.
Mandi secara teratur hanya mengusir bau badan yang “tidak sedap”.
Menurut para ahli, mencuci terlalu sering dapat menghilangkan mikrobioma yang mengatur dirinya sendiri – mikroorganisme yang hidup di tubuh kita dan membantu mengontrol kadar minyak pada kulit sehingga menjaganya tetap sehat.
Berbicara di BBC Radio 5 Live Breakfast, dia berkata: “Menurut saya kita tidak perlu mandi dan mandi setiap hari.
“Sebenarnya kita tidak perlu mandi dan mandi sama sekali.
“Ada mikroba di tubuh kita yang menghasilkan bau tak sedap, tapi tidak berbahaya bagi kita.
“Dan alasan kami mandi dan mandi adalah karena kami ingin menghilangkan bau tersebut dan merasa nyaman,” ujarnya.
Mencuci secara teratur juga dapat membuat kita lebih rentan terhadap bakteri berbahaya, Kata Dokter Robert H. Shmerling dari Harvard Medical School, AS.
Mandi dapat menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah sehingga memungkinkan bakteri masuk ke dalam kulit dan menimbulkan infeksi serta reaksi alergi, jelasnya.
“Sistem kekebalan tubuh kita memerlukan sejumlah rangsangan oleh mikroorganisme normal, kotoran, dan paparan lingkungan lainnya untuk menciptakan antibodi pelindung dan ‘memori kekebalan’,” kata Dr. Robert.
Seberapa sering Anda harus mandi?
Mandi atau tidak?
Meskipun tidak ada frekuensi yang ideal, para ahli berpendapat bahwa mandi beberapa kali seminggu sudah cukup bagi kebanyakan orang, jelas Dr. Robert Shmerling.
Kecuali tentu saja Anda kotor, berkeringat, atau punya alasan lain untuk lebih sering mandi.
“Hujan singkat, tiga atau empat menit, dengan fokus pada ketiak dan selangkangan sudah cukup,” ujarnya.
“Inilah salah satu alasan mengapa beberapa dokter anak dan dokter kulit menyarankan agar anak tidak mandi setiap hari.
“Sering mandi atau mandi sepanjang hidup dapat menurunkan kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam melakukan tugasnya,” imbuhnya.
Beberapa sabun mengandung sifat antibakteri yang dapat “membunuh” bakteri baik, kata para ahli.
“Hal ini mengganggu keseimbangan mikroorganisme pada kulit dan mendorong munculnya organisme yang lebih keras dan kurang bersahabat sehingga lebih resisten terhadap antibiotik.”
