DARI Instagram hingga TikTok, suntikan kolagen ada di mana-mana, menjanjikan untuk membuat kulit Anda montok dengan setiap tegukan.
Dan jika minuman tidak menarik, Anda juga bisa membeli kolagen dalam bentuk permen karet, bubuk, dan kapsul.
Tetapi apakah bidikan ajaib ini seefektif yang Anda yakini oleh pembuatnya?
Kolagen adalah protein yang mengandung asam amino penting yang membuat kulit kita kenyal dan kencang.
Berbagai jenisnya ditemukan di tubuh, kulit, tulang, tendon, dan ligamen.
Tapi seiring bertambahnya usia, levelnya turun secara alami.
“Kolagen membantu memberikan struktur dan elastisitas kulit.
Itu membuatnya terlihat tangguh dan sehat, ”jelas perawat kosmetik terkemuka dan resep independen Nina Prisk, dari Update Aesthetics.
“Tetapi sebagai bagian alami dari proses penuaan, dari usia pertengahan dua puluhan dan seterusnya, kadar kolagen kita menurun dan ini memengaruhi tampilan dan nuansa kulit, yang mulai berkerut dan kendur seiring waktu.”
Mencoba mengganti kolagen yang hilang bukanlah hal baru.
Para ilmuwan telah mencoba mencari cara untuk membuat kulit terlihat muda selama beberapa dekade.
“Mengoleskan kolagen secara topikal pada kulit tidak ideal karena kolagen tidak terserap dengan baik,” jelas Nina. “Injeksi kolagen pernah digunakan dalam perawatan kulit medis, tetapi tidak lagi populer karena tidak bertahan lama sebagai bahan pengisi dan dalam beberapa kasus menyebabkan reaksi.
Itu sebabnya suplemen kolagen dikembangkan.”
3
Meningkatkan elastisitas
Banyak makanan seperti salmon, sayuran hijau, telur, beri, dan biji labu mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita untuk membuat kolagen.
Tetapi beberapa orang mungkin mendapat manfaat dari suplemen jika mereka tidak mendapatkan cukup ini dalam makanan mereka.
Minuman kolagen telah membanjiri pasar dan banyak merek menjanjikan berbagai manfaat anti penuaan mulai dari memperbaiki rambut dan kulit hingga memperbaiki persendian dan bahkan menyembuhkan usus.
Ada tiga tipe utama.
Kolagen sapi diperoleh dari sapi potong, kolagen nabati dibuat dari sumber yang membentuk protein dan mengandung vitamin dan lemak tingkat tinggi untuk meningkatkan produksi kolagen tubuh Anda, sedangkan kolagen laut biasanya berasal dari kulit ikan, sisik dan tulang.
“Suplemen kolagen laut menyerap dengan baik ke dalam tubuh,” kata Nina.
“Kolagen sapi sedikit lebih murah. Penelitian sedang berlangsung, tetapi diyakini bahwa kolagen laut lebih mudah diserap ke dalam tubuh daripada daging sapi.”
Nina merekomendasikan berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil kolagen apa pun, karena ada beberapa efek samping potensial termasuk kembung, hiperkalsemia, sembelit, nyeri kaki, kelelahan, irama jantung tidak teratur dan hipersensitivitas terhadap alergen atau makanan dan diare.
Tetapi ada bukti bahwa mereka bekerja.
Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa mereka dapat meningkatkan elastisitas kulit dan kepadatan kolagen dermal, tetapi dosis dan durasi terbaiknya belum ditentukan.
“Ada penelitian yang sedang berlangsung tentang cara paling efektif untuk menelan kolagen dan ada pro dan kontra untuk setiap metode,” jelas Nina.
Permen karet dan kapsul lebih disukai banyak orang dalam hal kenyamanan, tetapi penting untuk memeriksa ukuran porsinya karena satu pil atau permen karet tidak selalu sama dengan jumlah harian yang Anda rekomendasikan.
“Ada juga kekhawatiran bahwa walaupun pil dan permen karet lebih nyaman, mereka mungkin tidak mudah diserap seperti kolagen dalam bentuk cair atau bubuk.
“Minuman kolagen baik untuk hidrasi, dan karena terdiri dari peptida kolagen, beberapa di antaranya dipecah menjadi elemen yang lebih kecil yang membuatnya lebih mudah diserap.”
Mengambil nasihat Nina, ibu tiga anak Lynsey Hope, 41, dari West Malling, Kent, mencoba suntikan kolagen £3 sehari selama satu bulan untuk melihat efeknya pada kulitnya.
Di sini dia membagikan buku hariannya tentang apa yang terjadi.
MINGGU 1
SAYA MEMILIKI tiga anak, Jacob, delapan, Olive, lima dan Ivy, dua, dan pagi hari mulai mempengaruhi wajah saya.
Meskipun saya selalu sangat senang dengan kulit saya, sejak mencapai usia 40-an saya dapat melihat lebih banyak garis halus dan kerutan muncul dan kulit saya kehilangan elastisitasnya.
Saya tidak pernah terlalu percaya pada penyembuhan ajaib, tetapi setuju untuk mencoba LQ Collagen selama empat minggu.
Bidikan kecil dari Boots ini berharga £30 untuk pasokan sepuluh hari sehingga harganya sekitar £3 sehari.
Saat tembakan ini diluncurkan, mereka terjual habis dalam waktu 24 jam. Saya sangat bersemangat untuk mengetahui apakah mereka memenuhi semua hype.
Mereka mengandung kolagen laut – pada dasarnya kulit dan tulang ikan – yang kedengarannya tidak terlalu menarik, tetapi saya tetap senang untuk mencobanya jika mereka akan mengurangi penampilan saya selama beberapa tahun.
Ini adalah botol kecil 50ml yang Anda kocok sebelum diminum.
Rasanya markisa, tapi mengerikan. Ini seperti ikan busuk yang mencoba menyamarkan dirinya dengan jus manis.
Setelah yang pertama saya melihat kulit saya, ambil garis di bawah mata saya dan di dahi dan berharap untuk segera melihat perbedaannya.
Setelah tujuh hari saya tidak bisa mengatakan saya memperhatikan banyak dan bertanya-tanya apakah itu layak untuk ditambah lagi.
MINGGU 2
SAYA MASIH tidak melihat banyak perbedaan pada kulit saya, meskipun kuku saya mulai terlihat lebih baik dan tidak terlalu rapuh.
Selain kolagen dan vitamin, juga mengandung selenium yang baik untuk kuku.
Rambut saya juga terlihat lebih penuh jadi saya memesan kotak kedua.
Saya akan melihat baik-baik kulit saya di cermin setiap hari tetapi tidak dapat benar-benar mengatakan bahwa saya melihat perbedaan yang sangat besar.
Pada pertengahan minggu kedua saya dinyatakan positif covid dan meskipun saya tidak merasa tidak enak badan, itu tidak membantu kulit saya karena saya terlihat agak abu-abu dan pucat.
Namun, saya mulai terbiasa dengan rasanya, dan minumannya menjadi lebih mudah untuk diminum kembali.
Beberapa orang mengaku mengalami kembung, lelah dan diare saat meminumnya, namun sejauh ini saya tidak mengalami efek samping.
Saya harus membatalkan potong rambut karena tes covid, tetapi saya tidak keberatan karena menurut saya rambut saya terlihat lebih tebal dan lebih berisi dari biasanya.
Satu hal yang sangat saya benci adalah semua botol plastik yang berakhir di daur ulang.
MINGGU 3
SEKARANG sembuh dari Covid, kulit saya sudah mulai membaik lagi.
Pada awal minggu saya tidak yakin apakah itu karena suntikan kolagen atau apakah saya telah menghilangkan infeksi.
Saya harus memesan persediaan lain hanya untuk mengetahui bahwa Boots telah habis.
Amazon menyimpannya dan Holland & Barrett menjual botol yang lebih kecil sehingga cukup mudah untuk mendapatkannya.
Dalam hal kenyamanan, menurut saya bidikannya cukup mudah.
Saya tidak ingin mengacaukan bubuk pencampuran dan mungkin lupa meminumnya.
Meminum ini dengan cepat menjadi bagian dari rutinitas pagi saya.
Pada pertengahan minggu ketiga saya pikir kulit saya benar-benar membaik.
Kulit saya tampak cerah dan jernih dan terasa kencang.
Perbedaan terbesar terlihat pada kulit di bawah mata saya dan di atas tulang pipi saya, terlihat lebih montok dan lebih muda.
Rambutku berkilau.
Hasilnya tidak datang dalam semalam, tetapi saya benar-benar mulai melihat peningkatan dan ingin terus meminumnya.
MINGGU 4
SETELAH meminum salah satunya setiap hari selama sebulan, saya merasa sangat senang dengan hasilnya.
Saya melihat peningkatan yang signifikan pada kulit dan rambut saya.
Saya tidak akan pernah menikmati meminumnya – rasanya sangat tajam dan rasanya tidak enak, tetapi dapat diminum dan jika dapat menghilangkan penampilan saya selama beberapa tahun, maka saya senang untuk bertahan.
Kulit di bawah mata saya terasa lebih kencang dan kantong saya berkurang.
Ada lebih sedikit garis di dahiku dan di sekitar bibirku.
Kulit saya jauh lebih baik dan beberapa orang memberi tahu saya bahwa kulit saya bersinar.
Rambut saya lebih tebal dan terasa berkilau dan lembut.
Tapi harganya mahal – £3 sehari mungkin kedengarannya tidak banyak, tetapi untuk persediaan sebulan Anda melihat sekitar £90, yang lebih dari yang mampu kita beli saat ini.
Saya akan terus meminumnya, tetapi mungkin hanya menggunakannya setiap dua bulan sekali atau ketika kulit saya terlihat sedikit lesu dan perlu perawatan.
