Menopause membuat saya tidak bisa berfungsi – saya merasa tidak punya tujuan hidup, kata Jenny Powell

PRESENTER TV Jenny Powell, 54 tahun, menceritakan bagaimana menopause membuat dia tidak dapat berfungsi – dan apa yang dia lalui

Ketika saya masih muda, menstruasi saya teratur dan tidak menimbulkan rasa sakit serta tidak menimbulkan masalah.

2

Kemudian, pada usia 46 tahun, perimenopause menghampiri saya dan saya tidak tahu apa yang sedang terjadi.

Siklus saya berubah dan saya mengalami pendarahan hebat – saya harus tidur dengan handuk terlipat, serta menggunakan tampon dan pembalut wanita.

Haid saya juga jadi tidak teratur, jadi saya tidak bisa merencanakan apa pun – pergi berlibur atau bahkan melakukan yoga pun mustahil.

Sulit untuk menggambarkan betapa terkejutnya semua itu.

Saya ingin tinggal di rumah sepanjang waktu kalau-kalau saya mulai mengalami pendarahan tanpa peringatan, yang membuat pekerjaan menjadi sangat sulit.

Saya ingat mewawancarai Sylvester Stallone di acara besar yang saya selenggarakan.

Saya mengenakan gaun luar biasa ini dan yang terpikir oleh saya hanyalah, “Tolong jangan sampai berdarah.”

Saya juga sering kali tidak bisa berpikir jernih, dan ini tidak bagus saat Anda mencoba mempresentasikan atau mewawancarai seseorang.

Saya menyimpannya sendiri selama bertahun-tahun – saya mengasingkan diri, mengalami depresi, dan benar-benar kehilangan semangat.

Saya sangat ingin tidur pada jam 7 malam hampir setiap malam dan kemudian setiap pagi saya bangun sambil berpikir, “Siapakah saya hari ini?” yang sangat buruk.

Saat saya mulai membuka diri terhadap pasangan saya Martin (seorang terapis olahraga, 48 tahun), hal itu membuat segalanya jauh lebih baik, terutama karena dia adalah seorang guru kesehatan sehingga dia sangat pengertian.

Ini menghambat hubungan Anda dalam banyak hal. Libido dan kepercayaan diri Anda mungkin terpengaruh, jadi Anda perlu membicarakannya.

Saya juga memberi tahu putri saya Connie (21) dan Pollyanna (13) karena saya tidak ingin mereka mengira Ibu telah berubah menjadi raksasa dalam semalam.

Tentu saja, menopause berarti Anda tidak bisa bereproduksi lagi, jadi saya juga punya perasaan, “Apa tujuan saya sekarang?” Anda mungkin merasa seolah-olah berada di tumpukan sampah, dan itu tidak benar.

Saya melakukan yang terbaik untuk mengatasinya, tetapi setelah tiga tahun saya merasa sulit untuk berfungsi.

Jadi pada bulan Juni 2020 saya pergi menemui spesialis hormon Dr Annice Mukherjee, yang melakukan beberapa tes.

Jumlah zat besi saya sangat rendah akibat semua pendarahan sehingga saya harus pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan dua kali transfusi zat besi melalui infus. Dr Mukherjee juga meresepkan HRT.

Saya melakukan semua yang saya bisa untuk membantu diri saya sendiri, seperti yoga panas, pola makan yang baik, mengonsumsi kolagen, dan mencoba tidur nyenyak, yang tidak selalu mudah.

Saya kehilangan ayah saya Leslie karena kanker prostat tahun lalu, pada usia 93 tahun, jadi ini merupakan pukulan ganda karena kesedihan dapat memengaruhi hormon Anda.

Melihat ke belakang sekarang, saya bertanya-tanya bagaimana saya bisa melewatinya. Saya merasa sangat tidak enak, saya sulit bangun dari tempat tidur.

Selama perawatan paliatif yang dilakukan Ayah, yang tentu saja memengaruhi tingkat stres dan kecemasan saya, kami menyesuaikan HRT saya dengan sedikit meningkatkan estrogen saya.

Saya selalu membandingkan catatan dengan teman-teman yang sedang mengalami menopause.

Rambut saya lebih kering dan tipis, dan seorang teman merekomendasikan masker rambut bernama Amika Soul Food.

Ini mungkin hal kecil, tetapi ada baiknya mengetahui bahwa Anda bukan satu-satunya yang mengalaminya.

Syukurlah kami nyaman membicarakannya sekarang. Ketika saya masih muda, tetangga saya melemparkan dirinya ke bawah kereta api, mungkin karena menopause.

Sungguh mengerikan memikirkan apa yang harus dialami perempuan. Pasti terasa seperti tempat yang sangat sepi.

Saya pikir saya keluar dari sisi lain. Saya tidak terlalu lelah sekarang karena menstruasi saya sudah mereda, jadi saya memikirkan fakta bahwa menstruasi saya tidak akan berlangsung selamanya. Saya juga belajar mengatakan tidak.

Saya mudah marah ketika saya lelah, jadi jika seseorang meminta saya melakukan sesuatu, mereka dapat melakukannya sendiri, saya katakan, “tidak”, dan itu adalah hal yang membebaskan.

Saya juga lebih baik pada diri saya sendiri sekarang. Saya merasakan sakit di kaki dan pinggul saya selama beberapa bulan terakhir, dan ketika rasa sakit itu menyerang saya akan mandi garam magnesium dan membaca buku.

Saya pikir itu terlalu memanjakan sebelum menopause, jadi tidak buruk.