Meringkuk di bawah seprai bersih, menonton TV, dan memasak memberikan kegembiraan terbesar bagi orang Inggris, demikian temuan studi

Berpelukan di bawah seprai bersih dan menonton TV yang nyaman berada di puncak daftar kenyamanan kecil yang dicari orang Inggris untuk menambah sedikit ‘semangat’ selama masa-masa sulit.

Penelitian terhadap 2.000 orang dewasa menemukan bahwa tiga perempat warga Inggris mengakui bahwa mereka ingin menambahkan lebih banyak kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari mereka, dan banyak yang menyalahkan tantangan yang sedang berlangsung sebagai penyebab krisis biaya hidup.

2

Namun, 61 persen secara aktif mencari lebih banyak kesenangan dalam hidup mereka, dan sepertiganya sangat ingin melakukan hal-hal baru setiap hari.

Meringkuk di bawah seprai bersih, menonton acara TV, dan seseorang memasak makan malam favorit adalah beberapa momen terbaik yang dinikmati negara ini.

Saat menerima parsel di pos, meminum secangkir teh pertama di pagi hari dan menerima tiket gratis yang tidak terduga juga membawa senyuman.

Lebih dari separuh (52 persen) responden mendapatkan lebih banyak manfaat dari momen bahagia sehari-hari dibandingkan perayaan besar yang lebih jarang dilakukan.

Sementara 48 persen mencari momen kebahagiaan yang lebih kecil untuk menghabiskan lebih banyak waktu melakukan hal-hal menyenangkan bersama teman dan keluarga.

Studi ini juga menemukan bahwa orang mendapatkan kebahagiaan yang besar dari makanan (21 persen) dan minuman (11 persen).

Meskipun orang Inggris menduduki puncak daftar hal-hal yang dilakukan orang Inggris untuk memanjakan diri mereka, meringkuk di seprai baru, paket yang tiba di pos dan menari mengikuti lagu favorit Anda juga masuk sepuluh besar.

Di tengah masa sulit perekonomian di seluruh negeri, tidak mengherankan jika memeriksa rekening bank Anda dan memiliki lebih banyak uang daripada yang Anda perkirakan telah memberikan sedikit dorongan juga bagi masyarakat Inggris.

Penelitian ini dilakukan oleh supermarket Sainsbury’s, yang bermitra dengan psikolog EmmaKenny untuk mendorong orang menemukan momen-momen kecil yang menyenangkan untuk membantu kesejahteraan mental mereka.

Dia berkata: “Dengan meningkatnya biaya hidup, tidak mengherankan jika orang-orang berpikir lebih jangka pendek dan mencari lebih banyak momen bahagia setiap hari untuk dibagikan dengan keluarga dan teman.

“Makanan merupakan bagian integral dalam membantu kita merasa lebih baik, menyatukan orang-orang dan menciptakan koneksi, tetapi makanan juga memainkan peran besar dalam kesejahteraan mental kita – penting untuk menemukan momen-momen yang menyenangkan.”

Studi yang dilakukan oleh OnePoll menemukan bahwa makanan dan minuman dapat meningkatkan momen kebahagiaan kita – terutama dengan makan malam coklat, anggur, dan daging panggang.

Mereka yang disurvei beralih ke coklat saat menonton acara TV secara berlebihan dan saat menikmati film malam di rumah.

Wine menjadi minuman pilihan ketika orang dewasa ingin menari mengikuti lagu favoritnya.

Dan makan malam panggang adalah makan malam yang paling ingin mereka suguhi jika seseorang mengejutkan mereka dengan makanan.

Mark Mengingat dari Sainsbury’s mengatakan: “Kami tahu bahwa masyarakat di seluruh negeri sedang menghadapi masa yang sangat sulit dan itulah sebabnya kami telah berkomitmen lebih dari £500 juta selama dua tahun untuk menjaga harga produk-produk penting yang dibeli pelanggan tetap rendah. paling.

“Penelitian ini menunjukkan betapa pentingnya bagi klien untuk menemukan momen istirahat yang kecil dan terjangkau.

“Kami ingin melakukan segala yang kami bisa untuk membantu pembeli saat ini, jadi kami mengunci harga makanan dan minuman favorit mereka, membantu meningkatkan momen yang paling penting.”